Pole Dance podstawowy

Kurs przeznaczony dla osób, które mają już pierwszy kontakt z rurką za sobą.
Uczestniczki/uczestnicy podczas kolejnych zajęć pracują nad podstawowymi spinami (cyrkiel, hak przodem i tyłem, krzesełko, strażak itd.) oraz figurami na rurce statycznej.
Pracujemy nad dalszym wzmacnianiem mięśni – by móc coraz więcej czasu spędzać nad ziemią.
Zajęcia odbywają się na rurce statycznej.